Body-Mind-Centering

Body- Mind- Centering (kurz BMC) ist eine Methode, die vor ca. 30 Jahren von der Bewegungsforscherin Bonnie Bainbridge - Cohen und ihrem Mann Len Cohen  mit Mitarbeitern gemeinsam entwickelt wurde. BMC ist ein erfahrungsbetontes Studium, das auf anatomischen, physiologischen und entwicklungsgeschichtlichen Prinzipien basiert. Zwei Grundlagen bestimmen die Arbeit:

Zum ersten findet eine Auseinandersetzung mit der Bewegungsentwicklung des Kleinkindes statt. In diesem Prozeß werden die vererbten Reflexe und Haltungsreaktionen mit ihren neuromuskulären Bewegungsmustern als Grundplan für unsere Bewegungsentwicklung herausgestellt. Durch die Erkenntnis von Bewegungsmustern sollen Lücken im Bewegungsprozeß erkannt und durch gezielte Übungen geschlossen werden.

Der zweite Aspekt beschäftigt sich mit dem Studium der Körpersysteme. Detailliert werden die eigenen Knochen, Organe, Muskeln, Nerven, Drüsen, Sinne und die Stimme behandelt. Des weiteren werden Prinzipien der Gewebesysteme durch eine Vernetzung zu anderen Systemen in Bezug gebracht. In jedem System finden sich "Mind"- Aspekte, das heißt persönliche emotionale, mentale und kreative Verknüpfungen, die über die Art und Weise bestimmen, wie wir uns selbst in der Welt erleben. Diese Verkörperung geht bis auf die subzelluläre Ebene zurück. Ein Leitsatz des BMC besagt, daß von jeder Körperzelle Bewegungen ausgehen können. Mediziner, Physio- oder Psychotherapeuten sind begeistert, wie lebendig Anatomie und Physiologie werden. Der Körper befindet sich in ständiger Interaktion mit den Kräften der Erde, von der er ja ein Teil ist. Besonders hervorzuheben ist das vestibuläre System (Gleichgewichtsystem), das sich bereits früh in der Schwangerschaft bildet. Wahrnehmung von Bewegungen müssen zuerst stimuliert werden, bevor das Nervensystem die Bewegungen ausführen kann. Im BMC lernen die Teilnehmer mit den Händen an allen Geweben des Körpers zu arbeiten. Die Verbreitung des BMC ist breit gefächert. Es wird bei Entwicklungsstörungen,  Cerebralparesen, Ergotherapie, Psycho- und Physiotherapie, Geburtsvorbereitung und -nachsorge, ebenso in künstlerischen Formen der Bildhauerei oder Malerei eingesetzt. Tanz und Schauspiel beziehen es ebenso ein wie Athleten und Menschen, die an Bewußtseinserweiterung interessiert sind.