Primärtherapie

Die Primärtherapie wurde Anfang der 70 er Jahre von Dr. Janov und seiner Frau Vivian Janov  entwickelt . Mit Hilfe verschiedener Techniken lokalisiert der Therapeut  verdrängte Gefühle des Menschen  und regt ein nachmaliges Erleben vergangener Situationen an.

Die Primärtherapie nach Janov besteht aus Elementen der Gestaltarbeit, Körper- und Atemtherapie, analytischen Therapie, Regression und der offenen Arbeit.

In jeder Zelle des menschlichen Körpers sind seit der Zeugung alle Erinnerungen des Körpers gespeichert. Dazu gehören unter anderem verdrängte, schmerzhafte Erlebnisse, die der Körper mit einer Art Unterdrückungsmechanismus verdeckt, um sein Leben erträglicher zu machen. Oftmals sind aktuelle Probleme mit Kindheitserlebnissen verbunden. Das Kind kommt durch wiederholte Zurücksetzung durch die Eltern oder anderer Bezugspersonen zu der katastrophalen Erkenntnis : " So wie ich bin, mögen die Leute mich nicht." Folglich wird das eigene Selbstbild nachhaltig negativ beeinflußt. 

Die Primärtherapie als emotions- und erlebnisorientierte Therapie bringt vor allem schmerzhafte verdrängte Erfahrungen wieder ins Bewußtsein. Das Erinnern und Wiedererleben der Erlebnisse bewirken eine Bewußtwerdung auch auf körperlicher Ebene. 

Die Therapie fördert das persönliche Wachstum durch die Befreiung von unliebsamen Gefühlen und Schmerzen. Das Wiederholen von Gefühlen und Erfahrungen, welche bis in die vorgeburtliche Phase und zur Geburt und frühen Kindheit reichen, kann beim Teilnehmer neue Lebensperspektiven eröffnen. 

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